충분한 스트레칭과 근력운동 후, 폴에 올라가는 연습을 시작했다.
오늘 전라남도 노형동의 하늘입니다.
미리 선예약제로 소수인원만 받아서 운용할 강령인가 봅니다.
친구인 제임스와 나누었던 대화 일부분을 올려 본다.
왜소한 로션통 맞먹는 건 드라이핸즈입니다.
필라테스가 참 재밌었지만 새삼스러운 운동이 하고 싶어요.
물론 여성전용의 폴댄스 학원이 대부분이지만요! 대단히 배우고 싶으신데 없다면 나를 찾아오세요! 내가 가르쳐드리겠습니다.
동작을 조금더 완전하게, 사랑스럽게 해 내려면 저래서 내 폴댄스 선생님은 발레를 서로 배우고 계셨다.
그다음에는 왼편 발목의 아킬레스건이있는 곳으로 걸어서 무릎과 무릎이 폴 앞일에 튀어나오지 않게 딱 고정하면서 코어와 엉덩이 힘으로 일어선다.
지금 발레를 배우고 있고, 발레도 엄청나게 마력적인 운동인 건 맞지만, 폴댄스와는 마음이 다르다.
그때는 폴에 올라가지도 못할때라 찍을게 없었는데 예뻤고 지금은 진도 따라갈수 있어졌는데 스튜디오가 없어졌어 퓨 퓨 사상점은 대단히 푸쉬가 심해요.
그 여파로 몸이 대단히 피로한 부스러기 집에 오면 뻗기 바빠서 블로그활동을 그대로 못했네요.
저도 나중에 자긍감도 붙고 덜 챙피해지면 도전해봐야겠어요.
일단 금번에는 폴스포츠에 대해서 살펴보겠습니다.
요기 데스크로 가서 등기와 보탬이 되는 말을 하고 내방기록을 하면 단순하게 끝! 사전에 상의를 해서 시간표및 궁금한 점을 물어볼 수도 있다.
드디어 남자선수의 출현입니다.
그다음은 왼편 엉덩이가 과도하게 들린다고 생각될 정도로 골반을 끌어올리면서 다리를 쫙 펴준다.
폴 아트는 음악과 서로 폴댄스 기능을 연출하여 예술을 표출하는 장르입니다.
위의 동작이 능숙해졌다면 양손을 낮춰 잡고 어깨 힘으로 몸을 끌어당겨 집행 할수 있다.
그 때의 성취감은 엄청나다.
근력이 좋아야 매달리기도 잘 하고, 몸을 잘 지탱할수 있기 탓 폴댄스 하면서 가장 눈에 띄게 변화하는 부분도 이 부분이다.
어설프지만 한 큐에 배웠던 온갖 포즈를 취했고 감사하게도 다른 분들께서도 박수를 쳐주셨다!
예지원은 근래 제풀로의 인스타그램에 형상 잘 찍어 주셔서 4년 만에 폴 타니 반갑고 건강하게 행복해집니다라는 글과 서로 여러 장의 형상을 게재했다.
비조심 728×90 320×100 LIST SMALL 금일도 더웠습니다.
위의 동작은 발레리나라는 동작 인데 결단코 뭘로 어찌하여 떠있는 건지 이상하지 않은가 약시하게 누가봐도 못할거 맞먹는 동작을 해냈을 때의 성취감은 이루 말할 수가 없다.
몸이 잘 돌아가야 하는데 안돌아가요.
사진의 저작권은 원작가에 있음을 알려드립니다.
게다가 갈비뼈 전상과 코로나로 인한 장기 결석은 저것이나마 미미하게 쌓아왔던 진가를 리셋시켰고, 새롭게 운동을 시작했을때 스트레스는 극에 힐스테이트 삼성 달했다.
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